Yoga w Pestce

Yoga w Pestce – to ćwiczenia ogólnousprawniające, wzmacniające mięśnie ale również dbające o ich elastyczność poprzez pozycje rozciągające. Poprawiając kondycję naszego ciała, dbamy o prawidłowy oddech, o wyprostowaną postawę ciała, o gibkość i o prawidłowe zakresy ruchów we wszystkich stawach. A to wszystko w połączeniu z dobrą zabawą, bo na zajęciach wykorzystujemy również piłki rehabilitacyjne, bossu i gumy/ekspandery co urozmaica nasz trening. Zapraszamy wszystkich, w każdym wieku, z różnym stopniem zaawansowania, ponieważ wszystkie ćwiczenia wykonujemy we własnych granicach możliwości.

Prowadząca: Paulina Ograbek, mgr fizjoterapii, trener personalny i miłośnik sportu oraz treningu na świeżym powietrzu.